MI ALLENO CON VOI #2 – ESERCIZI BRACCIA

| 7 luglio 2014

Mi alleno con voi #2 . Questa volta mi concentro sulla parte superiore del corpo con degli esercizi per rassodare e tonificare le braccia.

 

☞ I MIEI VIDEO SU WEGIRLS.IT: http://www.wegirls.it/author/nadia-tempest/
❤ FASHION BLOG : http://nadiatempest.blogspot.it
✌ INSTAGRAM : @nadiatempest
✿ FACEBOOK :-) http://www.facebook.com/nadiatempest01

CONTATTI: nadiatempest@gmail.com

COMMENTI

Archivio BENESSERE

11 maggio 2017

Esercizi di Kegel: come allenare il pavimento pelvico grazie alle palline vaginali

Siete sempre aggiornate sulle ultime tendenze fitness per regalarvi un fisico irresistibile; avete glutei di…


21 aprile 2017

Come aumentare il seno senza chirurgia

Aumentare il seno senza chirurgia è possibile! Curando l’alimentazione, introducendo alimenti ricchi di fitoestrogeni e…


31 marzo 2017

Rafforzare la schiena e migliorare la postura!

Vuoi rafforzare la schiena e migliorare la postura? Con questo allenamento a corpo libero, potrai…


16 febbraio 2017

Rafforzare bicipiti e tricipiti in pochi minuti!

Rafforzare bicipiti e tricipiti in pochi minuti? Se sei alla ricerca di esercizi semplici per…


9 febbraio 2017

Cardio killer ad alta intensità. Esercizi per dimagrire e bruciare grassi

Esercizi per dimagrire dopo le feste degli scorsi mesi? Cardio killer brucia grassi ad alta intensità…


6 febbraio 2017

Brucia grassi allenamento in 15 minuti- HIIT-

Allenamento brucia grassi? L’ HIIT è una tipologia di allenamento che ci permette di ottenere…


2 febbraio 2017

Yoga – Verticale sulla testa

Sîrsâsana: la posizione di yoga verticale sulla testa La sîrsâsana, o più semplicemente la posizione…


20 gennaio 2017

Estetica e benessere a domicilio: piega e relax a casa o in ufficio

“Benessere a domicilio” con parrucchiere o massaggiatore in ufficio? No, non stiamo vaneggiando! Diciamoci la…


17 gennaio 2017

Perdere i chili di troppo: 5 consigli

Volete perdere i chili di troppo accumulati durante queste feste ma non sapete assolutamente come sbarazzarvene?…


21 novembre 2016

Il coenzima Q10 utile per la pelle

Come funziona e dove è possibile trovare la vitamina amica della bellezza Molti prodotti cosmetici…