Consigli per un Natale senza sensi di colpa!

| 18 dicembre 2015

Ciao ragazze,

bentornate qui su Wegirls!

Il Natale è ormai alle porte e con esso i grandi pranzi e cenoni, con amici e parenti.

Come ogni anno la prima cosa che ci viene in mente, sono i sensi di colpa per aver mangiato troppo.

Insomma, come si può rifiutare un dolce, o evitare di mangiare stando ore e ore seduti a tavola?

Eccovi dunque dei consigli per passare delle feste all’insegna del divertimento, concedendoci qualche coccola in più, ma senza ritrovarci a Gennaio in preda alla malinconia.

Riassumendo i punti sono i seguenti:

1) Preparare un calendario dove sono segnati i giorni di ”sgarro”;

2) Organizzare giochi o balli per tenerci attivi;

3) Cucinare un pranzo gustoso senza troppi condimenti;

4) Fare sport;

5) Pensare al look da super diva il giorno di Capodanno.

 

Sono passaggi molto semplici, ma in pochi li seguono, poiché è molto semplice lasciarci trasportare dagli eventi.

Ricordatevi che ho fatto diversi video fitness qui su Wegirls, che potrebbero esservi utili nel caso un cui vi alleniate nel corso di queste feste. Dimostriamo a tutti la nostra dinamicità e coinvolgiamo chi ci sta accanto, per rendere questo Natale più energico e stimolante!

Spero che questo video possa darvi motivazione per passare al meglio queste vacanze.

Colgo l’occasione per augurarvi un buon Natale :)

 

 

 

COMMENTI

Archivio BENESSERE

12 ottobre 2017

Tutte le risposte alle domande sulla corretta alimentazione per chi fa sport!

Nel post di oggi parliamo di corretta alimentazione per chi fa sport, in particolare di alimentazione…


5 ottobre 2017

Pancia piatta: esercizi per eliminare la pancia

Il video di oggi vi presenta un circuito di esercizi per eliminare la pancia e…


21 settembre 2017

10 buoni motivi per fare Kick boxing!

Amatissima dalle star di Hollywood, la kickboxing femminile offre un gran numero di benefici fisici e mentali. Scopriamo i 10 più importanti!


19 settembre 2017

Come alleviare il mal di testa con un balsamo refrigerante

Con questo balsamo refrigerante fai da te combatterete il dolore del mal di testa, l’insonnia e anche la secchezza cutanea!


14 settembre 2017

Tutte le informazioni sui 4 ‘Sport Top’ del momento

Tutto quello che c’è da sapere sulle 4 discipline che stanno spopolando in palestra. Non cedere alla pigrizia, scopri fra questi qual è lo sport che fa per te!


13 settembre 2017

La liposuzione: in cosa consiste e quando prenderla in considerazione

A chi è consigliata la liposuzione? In che cosa consiste praticamente? Facciamo chiarezza su trattamenti estetici e risultati della liposuzione.


7 settembre 2017

Allenamento Cardio fitness brucia grassi!

Il video di oggi vi presenta un allenamento cardio fitness brucia grassi che potete tranquillamente replicare…


31 agosto 2017

Come avere Addominali a prova di Bikini in 5 mosse!

Chi non vorrebbe un ventre piatto e addominali scolpiti, a prova di bikini? Ecco alcuni esercizi molto semplici per combattere la pancetta!


17 agosto 2017

Latte Vegetale: proprietà e benefici per chi fa sport!

Oggi parleremo del latte vegetale, un perfetto sostituto del latte vaccino, ideale per chi soffre…


10 agosto 2017

Ricette estive leggere, facili e super veloci!

Ragazze, con il gran caldo di questi giorni spesso non abbiamo nessuna voglia di metterci…