Pancia da modella con l’elastico!

| 27 maggio 2016

Pancia da modella con l’elastico?

Stavolta vi propongo questi esercizi divertenti e super efficaci, che oltre a stimolare l’addome, fortificano e snelliscono anche le gambe e le braccia!

Sono incentrati soprattutto sugli addominali, poiché nei video precedenti vi ho già mostrato alcuni esercizi per i glutei, cosce e braccia. Dunque mancavano solo loro!

Se avete già utilizzato l’elastico nei vostri allenamenti, avrete sicuramente notato la praticità e l’efficacia di questo strumento, che vi permette di far lavorare il corpo per vincere la sua forza, potenziando maggiormente i muscoli.

L’elastico sollecita i muscoli in maniera delicata e sarete voi stesse a decidere la resistenza contro la quale lottare!

Potete portarlo ovunque senza crearvi ingombro ed è facilmente reperibile anche nei supermercati con un prezzo base di 7 euro a fascia.

In questo video vi mostro degli esercizi che hanno come punto focale il potenziamento della parete addominale, ma come potete notare, anche le gambe e i glutei fanno il loro lavoro.

Allenarsi è di vitale importanza per mantenere il corpo e l’anima in salute e piena di energia per affrontare la quotidianità.

La prevenzione è importantissima, poiché faticando adesso, non andrai incontro a molte malattie cronico degenerative, che derivano proprio da uno stile di vita sedentario e da un’alimentazione scorretta.

Dunque mettiamoci subito a lavoro!!!

Vi aspetto anche sul mio canale YouTube ”With Love Giulietta” ,

https://www.youtube.com/channel/UC_-RvUX2vd1FgumCDYu2-9Q

Potete trovare tanti video sul benessere e molto altro.

Al prossimo video! :)

 

 

 

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