Pancia gonfia? È colpa dello stress

| 23 giugno 2016

Sicuramente ignorate chi sia Tiffany Brien. Tiffany è una fitness blogger americana che qualche giorno fa ha pubblicato su Facebook due selfie scattati alla sua pancia nell’arco di dodici ore. La foto scattata la mattina mostrava una pancia gonfia, simile a quella di una donna al quarto mese di gravidanza. La foto scattata la sera, dopo dodici ore, mostrava invece una pancia piattissima e addirittura muscolosa.

Come è possibile? Tiffany ha scritto così sulla sua pagina Facebook:

“Non preoccupatevi ragazze, succede a tutte ed è una parte integrante dell’essere donna! È un delizioso mix di mancanza di sonno, stress, ormoni e intolleranze alimentari. Una miscela esplosiva che provoca un gran gonfiore. Può essere causato da qualcosa che si mangia o da una combinazione di stress, mancanza di sonno, stipsi, la cattiva abitudine di parlare mentre si mangia, celiachia, intolleranze alimentari”.

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Tiffany ha colto l’occasione per ricordare a tutte le ragazze che la seguono che il nostro corpo non è perfetto, e reagisce in modi diversi ai tanti stimoli, alle tante emozioni alle tante difficoltà che incontriamo quotidianamente. Ognuna di noi ha un proprio modo di reagire, e succede spesso che il nostro corpo non rispecchi il modo in cui ci sentiamo.

“Non tutti siamo ciò che sembriamo sui social network. Ho pensato di condividere una brutta giornata con voi per mostrarvi nessuno è perfetto ed è giusto avere un giorno di riposo in cui il nostro corpo decide semplicemente di non essere in sintonia con noi”

Come possiamo risolvere allora il problema della pancia gonfia? Tiffany ha stilato un elenco di cose che possiamo fare:

“Yoga, passeggiate con il cane, stare in piedi, guardare una serie tv, dormire, scrivere un diario del cibo e tenere d’occhio il gonfiore. Non fare esercizi perché è gonfiore, non grasso, e l’esercizio molto probabilmente non farà altro che peggiorare la situazione. Mangiare il giusto (non di meno, solo il necessario), bere tè alla menta per dare sollievo allo stomaco, rilassarsi ed essere felice”

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