Abbronzatura Perfetta con i Cibi Giusti!

| 15 luglio 2016

Buondì Bellezze, oggi voglio parlarvi di come ottenere un’abbronzatura perfetta grazie all’ausilio di determinati alimenti.

Avete mai fatto caso a come certi alimenti incrementino e migliorino l’abbronzatura? E allora quale miglior modo completamente NATURALE e SANO per diventare abbronzatissime se non quello di seguire una dieta ricca degli alimenti abbronzanti?

I cibi abbronzanti sono quelli ricchi di vitamina A che stimola la melanina e ci fa abbronzare più in fretta. Per “attivare” questi cibi è però importantissimo seguire determinati accorgimenti come bere tanta acqua durante la giornata e usare la crema solare per mantenere la pelle protetta ed idratata.

Quali sono i solari giusti da scegliere per questa estate? Qui trovi tutti i miei consigli!

L’alimento più ricco di vitamina A in assoluto è sicuramente la carota che ne contiene 1200 microgrammi ogni 100 grammi di prodotto. TANTISSIMO! In seguito abbiamo le albicocche, il prezzemolo, i peperoni, le ciliegie, i cocomeri, i meloni, i pomodori, il mango e la rucola.

abbronzatura-perfetta

Fortunatamente sono anche cibi molto freschi e dissetanti che aiutano in parte anche contro la cellulite! ;) In estate amo farmi delle belle insalatone miste, ricche di tutti questi ingredienti con l’aggiunta magari di salsette, olive, tonno o pancetta e un uovo! Sono un ottimo pranzo da consumare in spiaggia o se si ha molto caldo perché, oltre a saziare adeguatamente, apporta tantissime vitamine e minerali necessari quando fa troppo caldo!

È infatti importante cercare di mangiare questi alimenti crudi in quanto con la cottura tendono a perdere moltissime delle loro proprietà!

Spero che questo articolo sull’abbronzatura perfetta vi sia piaciuto e vi sia stato utile! ;) Se ne volete altri, mettete un bel like al post, condividetelo e continuate a leggermi qui su WeGirls! ;)

Grazie per aver letto!

See You Soon! :*

COMMENTI

Guarda Anche

Archivio

16 novembre 2017

Back to 90s – Che fine hanno fatto le Spice Girls?

Che fine hanno fatto le Spice Girls? Di alcune abbiamo continuato a sentirne parlare, ma come sono diventate tutte a 20 anni dal successo?


14 novembre 2017

Come curare naturalmente la pelle secca in inverno

Buongiorno trucchine! In inverno, la nostra pelle è sottoposta a processi di disidratazione provocati dalle…


19 ottobre 2017

Come capire se ti ama? 6 segnali che è pazzo di te

Perché è così difficile capire se ti ama davvero? I sentimenti sono complicati ma esistono alcuni segnali per capire se è davvero innamorato.


23 giugno 2017

DIY room decor: Lampadina Galaxy

Ciao, oggi volevo proporvi un Diy davvero carinissimo per abbellire la vostra camera: come realizzare…


22 giugno 2017

KKW Beauty: la linea make up di Kim Kardashian

E’ arrivata la nuova linea make-up di Kim Kardashian! KKW Beauty è il nome della linea cosmetica…


26 maggio 2017

DIY: Come decorare una cornice inutilizzata

Ciao, oggi vi mostro come decorare una cornice vecchia con materiali di riciclo. Vi serviranno delle…


11 maggio 2017

Calippo al prosecco per il tuo aperitivo sulla spiaggia

Con il caldo estivo cosa può esserci di più bello di gustare un bel ghiacciolo…


13 aprile 2017

16 Foto di celebrità al ballo di fine anno: riuscirai a riconoscerle?

I look improbabili di 16 famose celebrità al ballo di fine anno Ci sono foto…


6 aprile 2017

Tiny tattoo e tatuaggi minimal: idee per le amanti di tatuaggi piccoli femminili

I tatuaggi piccoli sono molto apprezzati fra le ragazze e sono perfetti soprattutto se hai deciso…


30 marzo 2017

Come trovare la tua sosia su Google

Sei curiosa di sapere se esiste qualcuno nel mondo uguale a te ma non sai…