FITNESS

Come ottenere una pancia da modella con l’elastico | WEGIRLS

| 29 Giugno 2020

Pancia da modella con l’elastico? Oggi vediamo un video in cui vi propongo questi esercizi divertenti e super efficaci, che oltre a stimolare l’addome, fortificano e snelliscono anche le gambe e le braccia! Sono incentrati soprattutto sugli addominali, poiché nei video precedenti vi ho già mostrato alcuni esercizi per i glutei, cosce e braccia. Dunque mancavano solo loro!

Esercizi addominali con elastico

Se avete già utilizzato l’elastico nei vostri allenamenti, avrete sicuramente notato la praticità e l’efficacia di questo strumento, che vi permette di far lavorare il corpo per vincere la sua forza, potenziando maggiormente i muscoli. L’elastico sollecita i muscoli in maniera delicata e sarete voi stesse a decidere la resistenza contro la quale lottare! Potete portarlo ovunque senza crearvi ingombro ed è facilmente reperibile anche nei supermercati con un prezzo base di 7 euro a fascia. In questo video vi mostro degli esercizi che hanno come punto focale il potenziamento della parete addominale, ma come potete notare, anche le gambe e i glutei fanno il loro lavoro. Praticando questi esercizi per un periodo di tempo sufficiente e con costanza i risultati sono garantiti. Allenarsi è di vitale importanza per mantenere il corpo e l’anima in salute e piena di energia per affrontare la quotidianità. La prevenzione è importantissima, poiché faticando adesso, non andrai incontro a molte malattie cronico degenerative, che derivano proprio da uno stile di vita sedentario e da un’alimentazione scorretta.

Dunque mettiamoci subito a lavoro!!!

Vi aspetto anche sul mio canale YouTube ”With Love Giulietta” ,

https://www.youtube.com/channel/UC_-RvUX2vd1FgumCDYu2-9Q

Potete trovare tanti video sul benessere e molto altro.

Al prossimo video! :)

 

COMMENTI

Archivio

23 Giugno 2020

I migliori esercizi per l’interno coscia in previsione della prova costume | WEGIRLS

Ed eccoci qui, pronte per un’altra estate e – come sempre – intente ad allenarci…


22 Giugno 2020

Esercizi per avere la pancia piatta e sexy in vista delle vacanze| WEGIRLS

L’estate ormai è arrivata ed è il momento di mettersi in costume! Desiderate avere la…


19 Giugno 2020

EMOM Workout: come funziona l’allenamento di 10 minuti | WEGIRLS

Avete mai sentito parlare di EMOM Workout? Si tratta di un allenamento a dir poco…


18 Giugno 2020

Allenamento Tabata: cos’è, come si pratica e perché permette di bruciare tanti grassi | WEGIRLS

Avete sentito mai parlare dell’allenamento Tabata? Indubbiamente da provare se avete perso un po’ di…


8 Giugno 2020

Perché a volte manca la motivazione per allenarsi e come ritrovarla? | WEGIRLS

Vi capita mai in alcune giornate – o anche settimane – particolari di non trovare…


1 Giugno 2020

Come combattere l’insonnia con lo sport!

Non riesci a dormire e desideri recuperare le ore di sonno? Ti spieghiamo come combattere l’insonnia con lo sport e quali esercizi fare!


29 Maggio 2020

Jumping jack: che benefici può avere un esercizio così semplice? | WEGIRLS

Tutti abbiamo fatto il jumping jack almeno una volta, considerato che si fa durante il…


28 Maggio 2020

La scienza spiega come il “No pain no gain” sia inutile per dimagrire | WEGIRLS

L’abbiamo sentito tutte, no? E lo vediamo continuamente sui social delle ragazze patite del fitness…


27 Maggio 2020

I migliori cibi anticellulite!

Consigli sui cibi più più adatti per prevenire e combattere la cellulite e contrastare l’odiosa pelle a buccia d’arancia.