MI ALLENO CON VOI #2 – ESERCIZI BRACCIA

| 7 luglio 2014

Mi alleno con voi #2 . Questa volta mi concentro sulla parte superiore del corpo con degli esercizi per rassodare e tonificare le braccia.

 

☞ I MIEI VIDEO SU WEGIRLS.IT: https://www.wegirls.it/author/nadia-tempest/
❤ FASHION BLOG : http://nadiatempest.blogspot.it
✌ INSTAGRAM : @nadiatempest
✿ FACEBOOK :-) http://www.facebook.com/nadiatempest01

CONTATTI: nadiatempest@gmail.com

COMMENTI

Archivio BENESSERE

9 settembre 2014

6 Cose da non fare quando ci si lava i CAPELLI

Ero la prima a commettere questi errori ma ho scoperto che anche lavarsi i capelli nel modo corretto aiuta a migliorarli e a renderli molto più belli e sani.


21 agosto 2014

Con quali attrezzi mi alleno a casa ? I migliori per tenersi in forma !

Ecco gli attrezzi che utilizzo per tenermi in forma direttamente a casa mia. Sono facili…


19 agosto 2014

La mia spesa! #2

Ricuriosate nella mia spesa! Insieme a Moki che annusa tutto :D Un bacione!!


4 agosto 2014

La mia Spesa! #1

Cosa c’è nella mia busta della spesa? Dipende! Vi faccio vedere cosa ho preso oggi…


30 luglio 2014

Insalatina Veloce, Buona e Salutare!

Ultimamente ho comprato una cuociriso, che ha anche un cestello per fare le verdure a…


8 luglio 2014

Fragole “Vulcano di Panna” in meno di 2 minuti!

Qualche tempo fa su instagram ho visto le foto di due ricette a base di…


3 luglio 2014

PELLE liscia e Gambe al TOP per l’ESTATE !

La pelle del  corpo è importante quanto quella del viso, soprattutto d’estate  quando è più…


1 luglio 2014

MI ALLENO CON VOI #1 – Esercizi GAMBE e GLUTEI

L’allenamento di una pigrona :-) Riuscirà il nostro personal trainer a farla allenare almeno un…


1 luglio 2014

Drink Estivo Healthy – Acqua Fruttata – DYI

Meno di due minuti per creare un drink estivo salutare e rinfrescante! Stavo girovagando su…