Mangiare senza ingrassare? È facile, se ti misuri la mano!

| 14 luglio 2016

Quanto sarebbe bello poter mangiare senza ingrassare? Quante di noi hanno rinunciato a una fetta di torta alla fine di una cena con le amiche per evitare quei fastidiosi sensi di colpa del giorno dopo? Quante volte ci abbiamo dato dentro con la corsa o la cyclette per bruciare quelle calorie di troppo assunte per colpa di un dolcetto fuori pasto?

Forse è arrivato il momento di dire addio a tutte queste estenuanti pratiche masochiste. L’Università di Sidney avrebbe infatti scoperto che la quantità di cibo che dobbiamo ingerire per non ingrassare ci viene suggerita dalla dimensione della nostra mano. O meglio, la ricercatrice Alice Gibson suggerisce una formula che ci permette di ricavare il peso del cibo misurandone le dimensioni con la mano.

In pratica, si applica una semplice formula per la definizione dei volumi: bisogna moltiplicare l’altezza, la lunghezza e la profondità di una pietanza di forma rettangolare o quadrata, oppure misurare il perimetro di un bicchiere se si sta bevendo qualcosa che non sia acqua. Il dato così ricavato va incrociato con la densità della pietanza: si ottiene così il peso esatto di ciò che stiamo per mangiare. E il gioco è fatto.

mangiare-senza-ingrassare-1

Certo non è facile stare a misurare ogni volta che si mangia tutte le bibite e le pietanze. Per questo la Gibson sta pensando di realizzare un’app che faccia tutto questo lavoro per noi. Per molte di noi questa potrebbe essere l’applicazione del secolo… significherebbe infatti poter mangiare senza ingrassare! Altro che Pokémon Go!

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