Pancia piatta in una settimana: come fare

| 9 Settembre 2016

Pancia piatta in una settimana?

Ecco come fare con questi 10 cibi sgonfia pancia!

 

La mela

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mangiata con la buccia diminuisce il gonfiore perché agisce sulla ritenzione idrica

Se dopo l’estate (e forse l’abuso di bevande fresche un po’ alcoliche ;)) senti la pancia gonfia, significa che non stai assumendo gli alimenti che aiutano a eliminare liquidi in eccesso e tossine.

Per avere la pancia piatta in una settimana e sentirsi in forma è necessario praticare sport (guarda i nostri esercizi qui), bere molta acqua e tisane, eliminare bibite gassate, zuccherate e alcolici, andarci piano con cibi grassi, fritti, lievitati, legumi e patate e prediligere i 10 cibi drenanti e brucia grassi riportati nella gallery.

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