Come tonificare tutto il corpo – totalbody workout-

Total body workout, per tonificare tutto il corpo? Oggi vi presento una seduta di allenamento,…


Come avere addominali scolpiti – bikini workout

Addominali scolpiti e perfetti per continuare l’estate in bellezza! Questo bikini workout, mirato per la…


Banana Cookies, solo 2 ingredienti – VIDEO RICETTA

COOKIES Quando ho realizzato le barrette energetiche (clicca QUI per la video ricetta), ho trovato moltissime altre…


Barrette energetiche, solo 3 ingredienti – VIDEO RICETTA

Barrette energetiche Ok, è vero… maggio sta facendo il pazzerello, ma mentalmente siamo già in…


Allenamento per glutei alti e sodi!

Ciao ragazze, ben tornate nella mia rubrica di ”Fitness”! Se volete dei glutei alti e…


Allenamento per cosce belle e toniche!

Ciao ragazze! Eccomi qui con un nuovo video, della mia rubrica ”FITNESS” ! Volete delle…


Allenamento per gli addominali in 5 minuti!

Volete addominali ben definiti ma non avete molto tempo a disposizione? Ecco esaudito il vostro…