YOGA

Lo yoga è una pratica utilissima per rinforzare i muscoli del corpo, per migliorare l’equilibrio,...

Fare yoga, come noto, apporta moltissimi benefici per la postura, la stabilità, l’equilibrio, la forza...

Siete sempre rimaste affascinate dalla posizione verticale sulla testa che vedete fare ai maestri di...

In questo video vedremo come impostare una delle posizione più famose dello Yoga: Padmasana, la...

In questo video vediamo come tonificare i muscoli dell’interno coscia con semplici posizioni di Yoga....

Come riuscire a Fare Yoga anche in ufficio? Vediamo delle posizioni da poter fare seduti...

Questa posizione di Yoga ci aiuta a distendere la schiena, allungando i muscoli e sciogliendo...

Yoga per bruciare calorie – Lo Yoga non è una forma di fitness eppure sappiamo che...

Aggiungi queste semplici posizioni di Yoga alla tua pratica o al tuo workout quotidiano per...

Il nostro respiro è il mezzo più semplice e naturale per calmarci . Seguendo questo...