Gonne plissé e la moda per la Primavera 2018
Ci stiamo avvicinando sempre di più alla stagione primaverile, nonostante le temperature sembrino ancora dire…
Rafforzare la schiena e migliorare la postura!
Vuoi rafforzare la schiena e migliorare la postura? Con questo allenamento a corpo libero, potrai…
Come avere addominali definiti con la fitball
Addominali scolpiti con la fitball? La fitball è uno strumento utilissimo nel mondo dello sport,…
Come avere degli addominali fortissimi!
Addominali fortissimi senza andare in palestra? In questo video vi presento 4 esercizi molto efficaci…
Come effettuare il Riscaldamento Fitness pre-workout !
Il riscaldamento ha come obiettivo quello di migliorare la capacità di prestazione e di evitare…