Video tutorial | Allenamento per gambe perfette, tutte da mostrare!
Il video tutorial di oggi vi propone un allenamento per ottenere gambe toniche e belle!…
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Oggi parleremo di HIIT, una tipologia di allenamento che promette grandi risultati in poco tempo,…
Un elenco con le trainer di home fitness e workout più famose al mondo, per allenarsi in casa con i DVD, risparmiando tempo e un po di soldi!
Durante le feste natalizie abbiamo tutti esagerato con cibi e alcool, ammettiamolo! Questo è un…
Rimettiamoci in forma per iniziare bene il 2018! Un breve video con un allenamento post feste per sgonfiarci e rimettere in moto i muscoli.
Amatissima dalle star di Hollywood, la kickboxing femminile offre un gran numero di benefici fisici e mentali. Scopriamo i 10 più importanti!
Il video di oggi vi presenta un allenamento cardio fitness brucia grassi che potete tranquillamente replicare…
Quasi per tutte noi è ormai tempo di mare. Per coloro che si annoiano a…
L’estate è iniziata ed è finalmente tempo di abbronzatura e relax! Ma come mantenere le sane abitudini e tenersi in forma anche d’estate?
Ecco gli attrezzi che utilizzo per tenermi in forma direttamente a casa mia. Sono facili…