Archivio BENESSERE
Come tenersi in forma d’estate?
L’estate è iniziata ed è finalmente tempo di abbronzatura e relax! Ma come mantenere le sane abitudini e tenersi in forma anche d’estate?
Asmr: suoni e sussurri che ti fanno rilassare. Il fenomeno che impazza su Youtube
Hai mai sentito parlare di ASMR? Forse no, ma se hai provato almeno una volta…
Esercizi di Kegel: come allenare il pavimento pelvico grazie alle palline vaginali
Siete sempre aggiornate sulle ultime tendenze fitness per regalarvi un fisico irresistibile; avete glutei di…
Come aumentare il seno senza chirurgia
Aumentare il seno senza chirurgia è possibile! Curando l’alimentazione, introducendo alimenti ricchi di fitoestrogeni e…
Rafforzare la schiena e migliorare la postura!
Vuoi rafforzare la schiena e migliorare la postura? Con questo allenamento a corpo libero, potrai…
Rafforzare bicipiti e tricipiti in pochi minuti!
Rafforzare bicipiti e tricipiti in pochi minuti? Se sei alla ricerca di esercizi semplici per…
Cardio killer ad alta intensità. Esercizi per dimagrire e bruciare grassi
Esercizi per dimagrire dopo le feste degli scorsi mesi? Cardio killer brucia grassi ad alta intensità…
Brucia grassi allenamento in 15 minuti- HIIT-
Allenamento brucia grassi? L’ HIIT è una tipologia di allenamento che ci permette di ottenere…
Estetica e benessere a domicilio: piega e relax a casa o in ufficio
“Benessere a domicilio” con parrucchiere o massaggiatore in ufficio? No, non stiamo vaneggiando! Diciamoci la…
Perdere i chili di troppo: 5 consigli
Volete perdere i chili di troppo accumulati durante queste feste ma non sapete assolutamente come sbarazzarvene?…
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