Fitness influencer su Instagram: i profili più famosi al mondo

In questo periodo più che mai siamo alla ricerca di guide e video con allenamenti ed esercizi che possiamo svolgere a casa. Esistono ormai tanti trainer professionisti che ogni giorno condividono sui loro profili Instagram workout e tips per mantenersi in forma anche a casa.

Basta fare una ricerca su Instagram ricorrendo agli hashtag fitness più utilizzati per scovare video molto utili in questo momento in cui è importante restare a casa e prendersi cura di sé stessi. Oggi vogliamo mostrarti quali sono le fitness influencer più famose su Instagram da seguire per restare in forma anche a casa.

Le 3 fitness influencer più famose su Instagram

Credits Tecnologia foto creata da teksomolika – it.freepik.com

1. Michelle Lewin

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ABS for advanced💪🏻😘 -This ab routine is for those who: ✅Did my previous beginner routine twice per week for at least 3 months (not there yet? Just keep on going, hun… You’ll get there.) ✅Been training abs frequently, but since the gyms are closed, you are in the state of “and now what?” So here we go. This is a quite heavy one: 1️⃣15 repetitions / 5 sets (where of the 1st might be to find the balance) 2️⃣20 repetitions / 5 sets 3️⃣20 repetitions / 5 sets 4️⃣20 repetitions (hands behind your head) + 10 repetitions (hands on hips) / 3 sets 5️⃣12 repetitions per side / 3 sets So… you did it? Let me know, I wanna see! Post it and tag me, this is not the most easy routine to do. Let’s just agree on one thing: whenever you have been able to complete this whole routine, you have reached the status: AWESOME 👉🏻Wearing @one0one_101 👈🏻 ✅Don’t forget, if you want more home workouts with me (on the app Fitplan), then use the link in my profile here 🎥 @maitieproductions maitieproductions

Un post condiviso da Michelle Lewin (@michelle_lewin) in data: 5 Apr 2020 alle ore 9:48 PDT

Con oltre 13,7 milioni di follower, Michelle Lewin è la fitness model più seguita su Instagram. Conosciuta anche con il soprannome “The Body”, Michelle è la regina latina delle scena del fitness. È infatti passata rapidamente dall’essere la ragazza della porta accanto che lavorava in una clinica locale in Venezuela, a una delle più grandi star dell’industria del fitness nel mondo. Nonostante le rotondità molto femminili, è famosa per i suoi muscoli  perfettamente scolpiti e che l’hanno portata di diritto sulle riviste più prestigiose dedicate al fitness, fra cui Sports & Fitness, Her Muscle & Fitness o Iron Man.

Michelle Lewin condivide di frequente sui suoi canali social circuiti di allenamento e consigli per migliorarsi. Puoi seguirla su Instagram, Facebook e Twitter.

• Instagram: michelle_lewin
• Twitter: @michelle_lewin
• Facebook: FitnessMichelle

2. Jennifer Selter

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Happy Friday fam! It’s ABSolutely a perfect day for a nice core circuit 💧 Save this video so you can drop these moves into your next routine and tag a friend!⁣ ⁣ Trust me I know it’s hard to stay motivated but lets continue to push each-other 💪🏼⁣ Who wants to join me and do 10 min abs later? I will be going live today in my private Facebook group! ladies – sign up with your email on my website so you don’t miss out on these announcements (Link in my BIO) 💃🏻 ⁣ 1) Single Leg to Double Leg Extension⁣ ⁣ 2) Scissors⁣ ⁣ 3) Side to Side Heel Taps⁣ ⁣ 4) Plank Hip Dips⁣ ⁣ 5) Straight Leg Toe Tap Crunches

Un post condiviso da Jen Selter (@jenselter) in data: 3 Apr 2020 alle ore 5:06 PDT

Diventata famosa grazie al suo lato b, Jennifer Selter è al secondo posto nella classifica delle fitness influencer con circa 12,8 milioni di follower sul suo profilo Instagram. Quello che era iniziato come un hobby, uno strumento per alleviare lo stress, si è trasformato per lei in un vero e proprio impero sui social media, dove ha catturato il cuore di milioni di sostenitori.

Il suo obiettivo è aiutare gli altri a diventare la migliore versione di se stessi e per farlo condivide ogni giorno i suoi consigli per alimentarsi in maniera sana, allenarsi e soprattutto ottenere dei glutei perfetti come i suoi. Puoi seguire Jennifer su Instagram, Facebook e Twitter.

• Instagram: jenselter
• Twitter: @jenselter
• Facebook: Jen Selter

3. Kayla Itsines

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LAST DAY TO GET ONE MONTH FREE ACCESS TO @SWEAT!! 🙌⁣ #BBGathome #SWEATathome⁣ ⁣ Here is a no equipment AT HOME AB WORKOUT that you can do using some of my favourite exercises. Shout out to all the new #BBG members out there who will be learning quickly that no equipment does NOT equal low intensity. 💪😂 If you haven’t taken advantage of it yet, this is the last day new members are able to get one month FREE ACCESS to my BBG program in SWEAT as a part of our Stay Strong initiative. Head to the link in my bio to get your SWEAT on at home with an incredible community of strong, supportive, kind women from around the world. 💛 ⁣ ⁣ ✅X Toe Tap – 20 reps (10 each side) ⁣ ✅Straight-Leg Jackknife – 12 reps⁣ ✅Russian Twist – 20 reps ⁣ ✅Ab Bikes – 20 reps (10 each side)⁣ ✅X Plank – 20 reps (10 each side) ⁣ ⁣ Try to complete 3 laps!!⁣ ⁣ kaylaitsines.com/StayStrong⁣ ⁣ #StayStrong #BBG #BBGstronger #BBGbeginner #BBG2020 #athomeworkout #athomeabs #noequipmentworkout

Un post condiviso da KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) in data: 6 Apr 2020 alle ore 2:31 PDT

Difficile non conoscere Kayla Itsines, una delle allenatrici più influenti al mondo, che ad oggi conta 12,4 milioni di follower sul suo profilo Instagram. Di origine australiana, Kayla ha come missione personale quella di aiutare il maggior numero di donne possibile a sentirsi più sicure e felici, cambiando stile di vita e mentalità attraverso il fitness. Kayla è nota per essere la creatrice del Bikini Body Guide (BBG), un programma di esercizi da praticare dovunque si voglia, mezz’ora al giorno, tre volte a settimana per 12 settimane per ottenere un corpo da bikini.

Kayla condivide spesso con i suoi follower anche allenamenti BBG gratuiti che è possibile fare a casa, basta seguirla su Instagram, Facebook o Twitter.

• Instagram: kayla_itsines
• Twitter: @kayla_itsines
• Facebook: Kayla Itsines

Se pronta ad allenarti con le Fitness influencer più famose su Instagram?