Come avere braccia forti e toniche!
Braccia forti e toniche? Se siete capitate in questo video, significa che volete tonificare e rendere…
Defaticamento post workout – stretching
L’importanza del defaticamento, al termine di ogni sessione di lavoro, è vitale per aiutare il…
Consigli per un Natale senza sensi di colpa!
Ciao ragazze, bentornate qui su Wegirls! Il Natale è ormai alle porte e con esso…
Allenamento per glutei alti e sodi!
Ciao ragazze, ben tornate nella mia rubrica di ”Fitness”! Se volete dei glutei alti e…
Stare in forma e dimagrire senza diete drastiche!
Ciao ragazze! Volete tenervi in forma, dimagrire e avere un corpo in salute? Questo è…
Allenamento per gli addominali in 5 minuti!
Volete addominali ben definiti ma non avete molto tempo a disposizione? Ecco esaudito il vostro…