Mai più senza: lo Stretching! Tutti i benefici e gli esercizi più efficaci
Le risposte a tutte le domande più comuni sullo stretching e sui benefici di questa attività.
Allenamento con posizioni Yoga semplici per il vostro stretching funzionale
Stretching funzionale con le posizioni più semplici di Yoga: video-esercizi alla portata di tutti, anche di chi non ha mai fatto Yoga!
Defaticamento post workout – stretching
L’importanza del defaticamento, al termine di ogni sessione di lavoro, è vitale per aiutare il…
Stretching per le gambe!
Ciao ragazze! Oggi vi mostro alcuni esercizi per lo stretching delle nostre gambe. Prima e…
Yoga – Stretching dopo la Corsa
Dopo la corsa è importantissimo dedicare qualche minuto ad allungare i muscoli delle gambe! In…