Braccia fortissime con elastico e pesi!

| 15 Aprile 2016

Sfruttiamo l’elastico e i pesetti per ottenere braccia forti e sode!
Ragazze, siamo ormai in piena primavera e inizio ad avere molto caldo. Ormai, in molti luoghi d’Italia, è tempo di magliette a maniche corte, vestitini e gonne e quindi ci tocca scoprire sempre di più il nostro corpo.
Le braccia sono le prime ad uscire allo scoperto e non possiamo permetterci di essere impreparate: non dopo tutta la faticaccia per seguire i nostri allenamenti invernali!
Tonificare e rassodare, sono i nostri obiettivi principali e secondo me stiamo andando alla grande!
Eccovi, oltre a quelli che vi ho mostrato nei video precedenti per braccia toniche, degli esercizi super efficaci con l’ausilio dei magici pesetti e dell’elastico che io personalmente adoro!
Eseguite 15 x 3 di ogni esercizio che vi mostro!
Sono faticosi ma essenziali, quindi stringete i denti e insistete fino alla fine!

Ricordate di idratarvi per recuperare i liquidi persi, soprattutto adesso che il caldo si fa sentire.
Per essere belle e in forma bisogna soffrire, ma una volta raggiunti gli obiettivi, ne sarà valsa la pena, ve lo garantisco!
Potete trovare sia i pesetti che l’elastico facilmente anche nei supermercati.
Prima di eseguire questo work-out di potenziamento riscaldate il vostro corpo con una corsetta blanda, mentre al termine dell’allenamento non scordatevi di fare stretching!
Sono veramente soddisfatta di questi esercizi e lo sarete anche voi!
Spero di esservi stata d’aiuto anche stavolta.

 

Ricordate che potetre trovarmi con tanti video sul benessere e molto altro ancora sul mio canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_-RvUX2vd1FgumCDYu2-9Q
Al prossimo video guerriere! :)

COMMENTI

Archivio di WithLoveGiulietta

17 Giugno 2016

Foam Roller per muscoli elastici!

Il foam roller è uno strumento meraviglioso, utilizzato sia in fisioterapia che dai professionisti delle…


10 Giugno 2016

Cosce sensuali con la fitball e l’elastico!

Cosce sensuali ? L’estate è ormai arrivata e molte donne si lamentano del loro interno…


3 Giugno 2016

Cardio Killer brucia grassi!

Cardio killer brucia grassi in vista dell’estate? Questo è il video che fa per voi!…


20 Maggio 2016

Workout Brucia Grassi e Tonificante!

Workout brucia grassi e tonificante? Ecco a voi un workout perfetto, composto di 4 esercizi da…


13 Maggio 2016

Ginocchia forti e senza cellulite!

Ginocchia forti e senza cellulite? Ecco il video che fa per te, dove ti mostro…


6 Maggio 2016

Saltare la corda per un fisico tonico e asciutto!

Saltiamo la corda, ragazze! La corda è uno strumento meraviglioso, poiché semplice, facilmente reperibile (a…


2 Maggio 2016

Culotte de Cheval: eliminiamole!

Le Culotte de Cheval sono odiatissime e temutissime dalla maggior parte delle donne. Si tratta…


22 Aprile 2016

Gambe e glutei da schianto con l’elastico!

Gambe e glutei da schianto con l’elastico? Questo post fa proprio al caso vostro! Nel…


1 Aprile 2016

Muscoli dorsali super potenti!

Muscoli dorsali super potenti? Con questo allenamento a corpo libero, potrete rafforzare anche la vostra…


25 Marzo 2016

Tonificare tutto il corpo in poche mosse!

Tonificare tutto il corpo in poche mosse? Eccovi alcuni esercizi che, se combinati insieme, ci…