Archivio di La Scimmia Yoga
Yoga, posizione verticale sulla testa: come farla, benefici e controindicazioni | VIDEO
Siete sempre rimaste affascinate dalla posizione verticale sulla testa che vedete fare ai maestri di…
Yoga – La posizione del Loto
In questo video vedremo come impostare una delle posizione più famose dello Yoga: Padmasana, la…
Yoga Tonifica le gambe
In questo video vediamo come tonificare i muscoli dell’interno coscia con semplici posizioni di Yoga….
Yoga in Ufficio
Come riuscire a Fare Yoga anche in ufficio? Vediamo delle posizioni da poter fare seduti…
Yoga per la Schiena
Questa posizione di Yoga ci aiuta a distendere la schiena, allungando i muscoli e sciogliendo…
Posizioni Yoga per bruciare calorie | WEGIRLS
Yoga per bruciare calorie – Lo Yoga non è una forma di fitness eppure sappiamo che…
Yoga – Tonifica i glutei
Aggiungi queste semplici posizioni di Yoga alla tua pratica o al tuo workout quotidiano per…
Yoga – L’Onda del respiro
Il nostro respiro è il mezzo più semplice e naturale per calmarci . Seguendo questo…
Yoga -relax e apertura del bacino
Allungare i muscoli dell’interno coscia e del bacino vuol dire lasciare andare tensioni, che magari…
Yoga – Brucia calorie
Vediamo qualche posizione dinamica e forte per bruciare un po’ di calorie! Continua a fare…
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