Archivio di La Scimmia Yoga
Yoga – Relax per la schiena
Se sentiamo i muscoli della schiena tesi e doloranti, è il momento di concederci una…
Addominali Fortissimi!!
Cosa aggiungere al nostro workout quotidiano per avere degli addominali davvero tonici e forti?? Questi…
Yoga – Stretching dopo la Corsa
Dopo la corsa è importantissimo dedicare qualche minuto ad allungare i muscoli delle gambe! In…
Yoga della buona notte
Se la giornata è stata molto movimentata e stressante, per rallentare il ritmo e dormire tranquille…
Yoga – In perfetto Equilibrio
Spesso non è facile mantenere l’armonia e l’equilibrio e a volte gli eventi e la…
Yoga – Pancia super piatta
Tonifica gli addominali e rendi la pancia super piatta con questo semplice esercizio. Continua a…
Yoga – Riattiva la circolazione
Riattiva la circolazione delle gambe con una posizione semplice e rigenerante. Continua a fare Yoga…
Yoga – Benessere per la schiena
Questa posizione è meravigliosa per togliere stanchezza e tensioni dalla schiena, ridandole la sua naturale flessibilità….
Yoga -Rinforza tutto il corpo
Dedica due minuti e un semplice esercizio per rinforzare tutto il corpo!! Continua a fare…
Yoga – La respirazione dell’Ape
Questa respirazione è conosciuta per il suo potere calmante. Ci aiuta a focalizzarci sul suono…
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