Archivio di: La Scimmia Yoga

Siete sempre rimaste affascinate dalla posizione verticale sulla testa che vedete fare ai maestri di...

In questo video vedremo come impostare una delle posizione più famose dello Yoga: Padmasana, la...

In questo video vediamo come tonificare i muscoli dell’interno coscia con semplici posizioni di Yoga....

Come riuscire a Fare Yoga anche in ufficio? Vediamo delle posizioni da poter fare seduti...

Questa posizione di Yoga ci aiuta a distendere la schiena, allungando i muscoli e sciogliendo...

Yoga per bruciare calorie – Lo Yoga non è una forma di fitness eppure sappiamo che...

Aggiungi queste semplici posizioni di Yoga alla tua pratica o al tuo workout quotidiano per...

Il nostro respiro è il mezzo più semplice e naturale per calmarci . Seguendo questo...

Allungare i muscoli dell’interno coscia e del bacino vuol dire lasciare andare tensioni, che magari...

Vediamo qualche posizione dinamica e forte per bruciare un po’ di calorie! Continua a fare...