BENESSERE
6 Cose da non fare quando ci si lava i CAPELLI
Ero la prima a commettere questi errori ma ho scoperto che anche lavarsi i capelli nel modo corretto aiuta a migliorarli e a renderli molto più belli e sani.
Con quali attrezzi mi alleno a casa ? I migliori per tenersi in forma !
Ecco gli attrezzi che utilizzo per tenermi in forma direttamente a casa mia. Sono facili da reperire e renderanno il vostro allenamento più completo, perfetti per tenersi in forma, tonificare e modellare il nostro corpo ! ' ❤ FASHION BLOG : http://nadiatempest.blogspot.it ✌ INSTAGRAM : @nadiatempest ✿ FACEBOOK :-) http://facebook.com/nadiatempest01 ✉ CONTATTI: nadiatempest@gmail.com
La mia spesa! #2
Ricuriosate nella mia spesa! Insieme a Moki che annusa tutto :D Un bacione!!
La mia Spesa! #1
Cosa c' è nella mia busta della spesa? Dipende! Vi faccio vedere cosa ho preso oggi :) Quali sono le cose a cui voi non rinunciate mai, i vostri must have alimentari? '
Insalatina Veloce, Buona e Salutare!
Ultimamente ho comprato una cuociriso, che ha anche un cestello per fare le verdure a vapore. Quindi faccio carote bollite come se non ci fosse un domani! :D Ho preparato questa insalatina veloce e secondo me buonissima! Ingredienti: ' carote bollite ' finocchi ' tofu (o feta) ' sesamo nero ' olio extravergine d' oliva ' ' Continua la lettura di Insalatina Veloce, Buona e Salutare! '
Fragole “Vulcano di Panna” in meno di 2 minuti!
Qualche tempo fa su instagram ho visto le foto di due ricette a base di fragole che mi sono sembrate deliziose e belle da presentare, quindi ho provato a farle! Sono delle fragole-vulcano con panna e codette di cioccolato. Potete utilizzare anche del cioccolato fuso bianco, fondente o al latte, come topping, o qualsiasi altra ' Continua la lettura di Fragole ' Vulcano di Panna' in meno di 2 minuti! '
MI ALLENO CON VOI #2 – ESERCIZI BRACCIA
Mi alleno con voi #2 . Questa volta mi concentro sulla parte superiore del corpo con degli esercizi per rassodare e tonificare le braccia. ' ☞ I MIEI VIDEO SU WEGIRLS.IT: https://www.wegirls.it/author/nadia-tempest/ ❤ FASHION BLOG : http://nadiatempest.blogspot.it ✌ INSTAGRAM : @nadiatempest ✿ FACEBOOK :-) http://www.facebook.com/nadiatempest01 CONTATTI: nadiatempest@gmail.com
PELLE liscia e Gambe al TOP per l’ESTATE !
La pelle del corpo è importante quanto quella del viso, soprattutto d' estate quando è più esposta e in evidenza. Anche le gambe , a causa della frequente depilazione, sono soggette a stress. Ecco cosa faccio per avere una pelle morbida e delle gambe sempre lisce :-)
MI ALLENO CON VOI #1 – Esercizi GAMBE e GLUTEI
L' allenamento di una pigrona :-) Riuscirà il nostro personal trainer a farla allenare almeno un po' ? :-) In questo primo video mi allenerò con voi mostrandovi qualche esercizio utile per rassodare e tonificare gambe e glutei ;-)
Drink Estivo Healthy – Acqua Fruttata – DYI
Meno di due minuti per creare un drink estivo salutare e rinfrescante! Stavo girovagando su Pinterest (voi lo usate? io lo adoro anche se non metto mai foto, mi dimentico!) e ho trovato moltissime ricette healthy e buone non solo per cose da mangiare durante l' estate (quando sudiamo a più non posso), ma anche per ' Continua la lettura di Drink Estivo Healthy ' Acqua Fruttata ' DYI '
