Yoga, posizione verticale sulla testa: come farla, benefici e controindicazioni | VIDEO
Siete sempre rimaste affascinate dalla posizione verticale sulla testa che vedete fare ai maestri di…
Come rinforzare gli addominali in 5 mosse!
Ci siamo quasi, stiamo entrando definitivamente nella stagione dei crop-top e dei bikini! Come fare…
Pancia piatta: esercizi per eliminare la pancia
Il video di oggi vi presenta un circuito di esercizi per eliminare la pancia e…
10 buoni motivi per fare Kick boxing!
Amatissima dalle star di Hollywood, la kickboxing femminile offre un gran numero di benefici fisici e mentali. Scopriamo i 10 più importanti!
Allenamento Cardio fitness brucia grassi!
Il video di oggi vi presenta un allenamento cardio fitness brucia grassi che potete tranquillamente replicare…
Come avere Addominali a prova di Bikini in 5 mosse!
Chi non vorrebbe un ventre piatto e addominali scolpiti, a prova di bikini? Ecco alcuni esercizi molto semplici per combattere la pancetta!
Come avere addominali scolpiti – bikini workout
Addominali scolpiti e perfetti per continuare l’estate in bellezza! Questo bikini workout, mirato per la…
Addominali scolpiti con la Fitball!
Addominali scolpiti con la fitball? La fitball è uno strumento utilissimo nel mondo dello sport,…
Allenamento per gli addominali in 5 minuti!
Volete addominali ben definiti ma non avete molto tempo a disposizione? Ecco esaudito il vostro…
Tonifica gli addominali con lo Yoga
In questo video ci dedichiamo ai nostri addominali. Con alcune semplici posizioni di Yoga andiamo…