Come sostituire gli attrezzi fitness con oggetti che abbiamo in casa | WEGIRLS
Quante volte ci lamentiamo di quanto sia stressante andare in palestra? Dover rispettare orari e…
Video Tutorial | Body Pump Workout
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Ragazze, con il gran caldo di questi giorni spesso non abbiamo nessuna voglia di metterci…
Rafforzare la schiena e migliorare la postura!
Vuoi rafforzare la schiena e migliorare la postura? Con questo allenamento a corpo libero, potrai…
Come tonificare gambe e glutei!
Gambe e glutei perfetti? Per ottenere un corpo armonioso e in salute, l’unica cosa che conta…
Come avere spalle forti e definite – fitness –
Spalle forti e definite ! Le spalle, costituite dal muscolo deltoide, sono una parte del corpo…
Come avere degli addominali fortissimi!
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Come effettuare il Riscaldamento Fitness pre-workout !
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Come bruciare i grassi – cardio alto impatto
Allenamento brucia grassi ad alto impatto! Ottimo per bruciare i grassi in eccesso e dare…
Sneakers: quali comprare e perchè averle
All Star, Superstar, Stan Smith.. Le sneakers più alla moda da avere assolutamente!