Pancia piatta in una settimana?
Ecco come fare con questi 10 cibi sgonfia pancia!
La mela
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mangiata con la buccia diminuisce il gonfiore perché agisce sulla ritenzione idrica
Se dopo l’estate (e forse l’abuso di bevande fresche un po’ alcoliche ;)) senti la pancia gonfia, significa che non stai assumendo gli alimenti che aiutano a eliminare liquidi in eccesso e tossine.
Per avere la pancia piatta in una settimana e sentirsi in forma è necessario praticare sport (guarda i nostri esercizi qui), bere molta acqua e tisane, eliminare bibite gassate, zuccherate e alcolici, andarci piano con cibi grassi, fritti, lievitati, legumi e patate e prediligere i 10 cibi drenanti e brucia grassi riportati nella gallery.
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