Brucia grassi allenamento in 15 minuti- HIIT-

Allenamento brucia grassi? L’ HIIT è una tipologia di allenamento che ci permette di ottenere…


Come avere spalle forti e definite – fitness –

Spalle forti e definite ! Le spalle, costituite dal muscolo deltoide, sono una parte del corpo…


Come avere addominali definiti con la fitball

Addominali scolpiti con la fitball? La fitball è uno strumento utilissimo nel mondo dello sport,…


Come avere degli addominali fortissimi!

Addominali fortissimi senza andare in palestra? In questo video vi presento 4 esercizi molto efficaci…


Come avere spalle forti e toniche – fitness workout –

Spalle forti e toniche ! Le spalle costituite dal muscolo deltoide, sono una parte del…


Come avere braccia forti e toniche!

Braccia forti e toniche? Se siete capitate in questo video, significa che volete tonificare e rendere…


Come bruciare i grassi in 15 minuti – basso impatto

Allenamento cardio, brucia grassi a basso impatto. Questo workout brucia grassi è perfetto per chi…


Defaticamento post workout – stretching

L’importanza del defaticamento, al termine di ogni sessione di lavoro, è vitale per aiutare il…


Come avere fianchi snelli in poche mosse – workout

“Fianchi snelli”? Si tratta di uno dei problemi più evidenti a livello estetico. Il grasso…


Come aumentare il seno – workout

Aumentare il seno senza chirurgia è possibile! Curando l’alimentazione, introducendo alimenti ricchi di fitoestrogeni e…