Yoga – Relax per la schiena
Se sentiamo i muscoli della schiena tesi e doloranti, è il momento di concederci una…
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Cosa aggiungere al nostro workout quotidiano per avere degli addominali davvero tonici e forti?? Questi…
Dopo la corsa è importantissimo dedicare qualche minuto ad allungare i muscoli delle gambe! In…
Se la giornata è stata molto movimentata e stressante, per rallentare il ritmo e dormire tranquille…
Spesso non è facile mantenere l’armonia e l’equilibrio e a volte gli eventi e la…
Tonifica gli addominali e rendi la pancia super piatta con questo semplice esercizio. Continua a…
Riattiva la circolazione delle gambe con una posizione semplice e rigenerante. Continua a fare Yoga…
Questa posizione è meravigliosa per togliere stanchezza e tensioni dalla schiena, ridandole la sua naturale flessibilità….
Dedica due minuti e un semplice esercizio per rinforzare tutto il corpo!! Continua a fare…
Questa respirazione è conosciuta per il suo potere calmante. Ci aiuta a focalizzarci sul suono…