Brucia grassi allenamento in 15 minuti- HIIT-
Allenamento brucia grassi? L’ HIIT è una tipologia di allenamento che ci permette di ottenere…
Come tonificare gambe e glutei!
Gambe e glutei perfetti? Per ottenere un corpo armonioso e in salute, l’unica cosa che conta…
Come avere spalle forti e definite – fitness –
Spalle forti e definite ! Le spalle, costituite dal muscolo deltoide, sono una parte del corpo…
Come avere addominali definiti con la fitball
Addominali scolpiti con la fitball? La fitball è uno strumento utilissimo nel mondo dello sport,…
Come avere degli addominali fortissimi!
Addominali fortissimi senza andare in palestra? In questo video vi presento 4 esercizi molto efficaci…
Come effettuare il Riscaldamento Fitness pre-workout !
Il riscaldamento ha come obiettivo quello di migliorare la capacità di prestazione e di evitare…
Come snellire l’esterno coscia – culotte de cheval
Snellire l’esterno coscia? E’ uno degli inestetismi più temuti dalle donne, poiché non basta allenarsi per…
Come avere spalle forti e toniche – fitness workout –
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Come avere braccia forti e toniche!
Braccia forti e toniche? Se siete capitate in questo video, significa che volete tonificare e rendere…
Come bruciare i grassi – cardio alto impatto
Allenamento brucia grassi ad alto impatto! Ottimo per bruciare i grassi in eccesso e dare…