Federica D'Arcangelo
Natale 2017: 5 idee regalo per sportivi e chi ama tenersi in forma!
5 idee regalo di Natale per sportivi, amanti del fitness e della palestra!
Tutto sull’alimentazione post allenamento | Snack sani e veloci!
Cosa mangiare per reintegrare le energie? Ecco qualche idea per snack sani e veloci da preparare come alimentazione post allenamento.
8 modi per automotivarsi nell’allenamento!
Troppo pigra per fare sport? No, non mollare! Ecco 8 modi per automotivarsi nell' allenamento e non sprofondare sul divano per tutto l' inverno.
Recensione Prodotto Flop del periodo: Crema Mani all’Iris!
La recensione di oggi riguarda un prodotto che si è rivelato un vero e proprio Flop del periodo: la Crema Mani all' Iris di Sapone del Mugello. Questo prodotto fa parte della linea all' iris del brand Sapone del Mugello, insieme con la crema corpo, lo shampoo, il sapone liquido e il bagnoschiuma. Nonostante l' Inci sia verde, [' ]
La Pasta integrale fa dimagrire?
La pasta integrale fa dimagrire o fa ingrassare? Facciamo chiarezza su un dubbio comune e scopriamo i benefici del seguire una dieta integrale
Allenarsi in casa: come riprodurre gli attrezzi fitness con oggetti d’uso quotidiano
Allenarsi in casa senza rinunciare agli esercizi con gli attrezzi? Ecco 7 idee per riprodurre gli attrezzi fitness con oggetti casalinghi!
Allenamento con posizioni Yoga semplici per il vostro stretching funzionale
Stretching funzionale con le posizioni più semplici di Yoga: video-esercizi alla portata di tutti, anche di chi non ha mai fatto Yoga!
Allenarsi con i pesi: sì o no? Facciamo chiarezza!
Allenarsi con i pesi: si o no? Rispondiamo alle domande più comuni di tutte quelle donne che non sanno se e in che modo allenarsi con i pesi.
Tutte le risposte alle domande sulla corretta alimentazione per chi fa sport!
Nel post di oggi parliamo di corretta alimentazione per chi fa sport, in particolare di alimentazione pre-allenamento. Rispondiamo ad alcune domande frequenti che chi fa sport si pone, diamo qualche suggerimento per chi non ha tempo da passare ai fornelli e una ricettina sana e golosa per chi invece si diletta in cucina! Curiose? Leggete oltre! [' ]
Pancia piatta: esercizi per eliminare la pancia
Il video di oggi vi presenta un circuito di esercizi per eliminare la pancia e rinforzare i vostri addominali! Certo, ormai non siamo più nella stagione dei crop-top e dei bikini, ma perché cedere al sopravanzare dell’odiata pancetta? Avevamo già parlato di addominali, con una lista dettagliata di esercizi per addominali scolpiti, ora vi presentiamo un video [' ]
