21 giugno 2018

Glutei sodi? 7 efficaci varianti del classico squat!

Avere un sedere tonico e glutei perfetti è il sogno di moltissime di noi. Si…


Archivio di Federica D'Arcangelo

7 giugno 2018

Video tutorial | Allenamento per gambe perfette, tutte da mostrare!

Il video tutorial di oggi vi propone un allenamento per ottenere gambe toniche e belle!…


24 maggio 2018

Gli Sport estremi più di tendenza: il brivido del pericolo!

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10 maggio 2018

Tornare in forma con l’allenamento HIIT!

Oggi parleremo di HIIT, una tipologia di allenamento che promette grandi risultati in poco tempo,…


3 maggio 2018

Come rinforzare gli addominali in 5 mosse!

Ci siamo quasi, stiamo entrando definitivamente nella stagione dei crop-top e dei bikini! Come fare…


19 aprile 2018

I migliori programmi di allenamento in vista dell’estate!

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12 aprile 2018

Gli errori più frequenti da evitare durante l’allenamento

Quali sono gli errori da evitare durante l’allenamento? Ecco alcuni consigli per evitare gli errori più comuni commessi nell’esecuzione di workout fai-da-te.


5 aprile 2018

Video Tutorial | Body Pump Workout

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29 marzo 2018

Dimagrire pedalando: i consigli per perdere peso andando in bici!

L’articolo di oggi è tutto dedicato al ciclismo: pensare alla bicicletta come ad uno strumento per…


22 marzo 2018

Mai più senza: lo Stretching! Tutti i benefici e gli esercizi più efficaci

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