Federica D'Arcangelo
Natale 2017: 5 idee regalo per sportivi e chi ama tenersi in forma!
5 idee regalo di Natale per sportivi, amanti del fitness e della palestra!
Tutto sull’alimentazione post allenamento | Snack sani e veloci!
Cosa mangiare per reintegrare le energie? Ecco qualche idea per snack sani e veloci da preparare come alimentazione post allenamento.
8 modi per automotivarsi nell’allenamento!
Troppo pigra per fare sport? No, non mollare! Ecco 8 modi per automotivarsi nell'allenamento e non sprofondare sul divano per tutto l'inverno.
Recensione Prodotto Flop del periodo: Crema Mani all’Iris!
La recensione di oggi riguarda un prodotto che si è rivelato un vero e proprio Flop del periodo: la Crema Mani all'Iris di Sapone del Mugello. Questo prodotto fa parte della linea all'iris del brand Sapone del Mugello, insieme con la crema corpo, lo shampoo, il sapone liquido e il bagnoschiuma. Nonostante l'Inci sia verde, [']
La Pasta integrale fa dimagrire?
La pasta integrale fa dimagrire o fa ingrassare? Facciamo chiarezza su un dubbio comune e scopriamo i benefici del seguire una dieta integrale
Allenarsi in casa: come riprodurre gli attrezzi fitness con oggetti d’uso quotidiano
Allenarsi in casa senza rinunciare agli esercizi con gli attrezzi? Ecco 7 idee per riprodurre gli attrezzi fitness con oggetti casalinghi!
Allenamento con posizioni Yoga semplici per il vostro stretching funzionale
Stretching funzionale con le posizioni più semplici di Yoga: video-esercizi alla portata di tutti, anche di chi non ha mai fatto Yoga!
Allenarsi con i pesi: sì o no? Facciamo chiarezza!
Allenarsi con i pesi: si o no? Rispondiamo alle domande più comuni di tutte quelle donne che non sanno se e in che modo allenarsi con i pesi.
Tutte le risposte alle domande sulla corretta alimentazione per chi fa sport!
Nel post di oggi parliamo di corretta alimentazione per chi fa sport, in particolare di alimentazione pre-allenamento. Rispondiamo ad alcune domande frequenti che chi fa sport si pone, diamo qualche suggerimento per chi non ha tempo da passare ai fornelli e una ricettina sana e golosa per chi invece si diletta in cucina! Curiose? Leggete oltre! [']
Pancia piatta: esercizi per eliminare la pancia
Il video di oggi vi presenta un circuito di esercizi per eliminare la pancia e rinforzare i vostri addominali! Certo, ormai non siamo più nella stagione dei crop-top e dei bikini, ma perché cedere al sopravanzare dell’odiata pancetta? Avevamo già parlato di addominali, con una lista dettagliata di esercizi per addominali scolpiti, ora vi presentiamo un video [']
