With Love Giulietta
Esercizi per seno alto e sodo!
Ciao ragazze e bentornate su WeGirls! desiderate un seno alto e sodo? Oggi vi mostro degli esercizi di potenziamento per i muscoli pettorali ,che se abbinati al vostro allenamento quotidiano, vi aiuteranno ad avere un seno sodo e alto! Ogni esercizio che vi mostro nel video, può avere una base di 3 x 15 ripetizioni, [' ]
I SEGRETI PER SCONFIGGERE LA CELLULITE!
Ciao ragazze e bentornate qui su WeGirls, Oggi ho deciso di svelarvi dei trucchetti essenziali per eliminare almeno in parte la tanto odiata cellulite! Ebbene si, come potete ben notare parte tutto dal nostro stile di vita, che se non è caratterizzato da un' alimentazione sana e dalla pratica dell' attività fisica, ci comporta anche la formazione [' ]
Fisico da urlo dopo le abbuffate natalizie!
Ciao ragazze e bentornate qui su WeGirls! Sopravvissute ai pranzi e cenoni festivi? Avete commesso molti peccati di gola? Se la risposta è si, questo video fitness è perfetto per voi! Infatti, vi mostro un allenamento mirato per attivare il metabolismo e sentirci meno sgonfie dopo le grandi abbuffate. Un allenamento di tipo aerobico, infatti, è [' ]
Consigli per un Natale senza sensi di colpa!
Ciao ragazze, bentornate qui su Wegirls! Il Natale è ormai alle porte e con esso i grandi pranzi e cenoni, con amici e parenti. Come ogni anno la prima cosa che ci viene in mente, sono i sensi di colpa per aver mangiato troppo. Insomma, come si può rifiutare un dolce, o evitare di mangiare [' ]
Stretching per le gambe!
Ciao ragazze! Oggi vi mostro alcuni esercizi per lo stretching delle nostre gambe. Prima e dopo gli allenamenti è essenziale eseguire questi esercizi di allungamento muscolare, al fine di non incombere in traumi muscolari e danneggiare dunque i nostri muscoli. Lo stretching permette una maggiore ampiezza dei movimenti e ci dona potenza e risparmio energetico [' ]
Allenamento per glutei alti e sodi!
Ciao ragazze, ben tornate nella mia rubrica di ' Fitness' ! Se volete dei glutei alti e sodi questo è il video perfetto per voi! Il lato B perfetto è un desiderio di molte, ma spesso tra gli impegni della quotidianità, non abbiamo molto tempo da dedicare alla cura del nostro corpo e ci limitiamo a sognare. [' ]
Stare in forma e dimagrire senza diete drastiche!
Ciao ragazze! Volete tenervi in forma, dimagrire e avere un corpo in salute? Questo è il video che fa per voi! Oggi vi svelo 5 semplici regole per mantenersi in forma e soprattutto in salute senza ricorrere a diete drastiche. Ovviamente si parla sempre in linea generale, considerando il fatto che ogni individuo è diverso dall' altro [' ]
Allenamento per cosce belle e toniche!
Ciao ragazze! Eccomi qui con un nuovo video, della mia rubrica ' FITNESS' ! Volete delle cosce sexy? Questo è l' articolo che fa per voi! Diciamoci una cosa in confidenza: noi donne siamo molto critiche verso il nostro aspetto fisico (a volte troppo) e qualsiasi parte del nostro corpo è posta sotto il nostro rigido giudizio. [' ]
Allenamento per braccia super toniche!
Una della paure più sentite dalla donna, a livello estetico, è quella di avere la muscolatura delle braccia ' molliccia' e cadente, poiché si tratta di una zona che soprattutto nelle giornate più calde è impossibile nascondere e dunque indossare una t-shirt a maniche corte diventa un vero e proprio incubo. Il fattore estetico, condiziona tantissimo [' ]
Allenamento per gli addominali in 5 minuti!
Volete addominali ben definiti ma non avete molto tempo a disposizione? Ecco esaudito il vostro desiderio, con una serie di esercizi che non vi faranno sentire il bisogno di andare in palestra! In questo video vi presento 4 esercizi molto efficaci per gli addominali, che possono essere eseguiti in 5 minuti ad alta intensità(dopo un [' ]
