BENESSERE
Doppie punte: combattiamole con questa maschera per capelli alla papaya
Purtroppo, quasi ognuno di noi ha a che fare con le doppie punte. Provate a tagliare i capelli in maniera regolare, cercate di limitare l' uso di calore e, se è necessario, utilizzate un prodotto per proteggerli. Fate una maschera per capelli una volta alla settimana. Quando i capelli sono bagnati sono più suscettibili alla rottura,quindi non pettinateli. [' ]
Come avere fianchi snelli in poche mosse – workout
“Fianchi snelli”? Si tratta di uno dei problemi più evidenti a livello estetico. Il grasso localizzato sui fianchi, può provocare disagio nell’indossare dei jeans o vestiti troppo attillati che evidenziano ancor di più questo inestetismo. Analizzando i fianchi da un punto di vista salutistico, mentre l’eccesso di grasso addominale profondo (quello tra i visceri) è responsabile [' ]
Come aumentare il seno – workout
Aumentare il seno senza chirurgia è possibile! Curando l' alimentazione, introducendo alimenti ricchi di fitoestrogeni e allenando i muscoli pettorali, si sollecita la crescita del seno, ma soprattutto lo si rende sodo e alto. Eccovi 4 dei miei esercizi preferiti, con i quali allenerete anche le vostre braccia. Eseguiteli almeno 2 volte a settimana per ottenere [' ]
Come tonificare l’interno coscia – workout
Come rassodare l' interno coscia? Ormai siamo in piena estate e il caldo ci costringe a scoprire le nostre cosce, per indossare gonne, pantaloncini e vestiti. Il problema nasce nel momento in cui usciamo per fare le nostre passeggiate serali, o peggio ancora pomeridiane, nelle ore più calde e afose. Le cosce iniziano a sfregare l' una contro l' altra, sudando, [' ]
Come avere addominali scolpiti – bikini workout
Addominali scolpiti e perfetti per continuare l' estate in bellezza! Questo bikini workout, mirato per la zona addominale, è caratterizzato da 4 esercizi intensi ma i risultati che si ottengono valgono più di ogni fatica. Dopo tutto un fisico tonico e in salute si può ottenere unicamente ' sudandolo' . Maggiore è il tempo che dedichiamo alla cura di [' ]
10 CIBI che aiutano a PERDERE PESO!
Se si combina una sana alimentazione con dell’esercizio fisico, questi cibi che sto per elencarvi, vi aiuteranno a perdere peso più velocemente, ecco quali sono: 1.AVOCADO Ha tante proprietà salutari ed è considerato un super alimento per perdere peso. Ricco di circa 20 vitamine e minerali, come la vitamina K, vitamina C, acido folico e [' ]
Come avere dei glutei alti e sodi in poco tempo
Glutei alti e sodi? Tutte le donne desiderano dei glutei alti e tonici come quelli di Belen Rodriguez, ma si rassegnano al fatto che un fisico del genere è irraggiungibile. La verità è che solo determinazione e tanto impegno ci permettono di ottenere grandi risultati. Non dobbiamo limitarci a sognare, ma piuttosto ad agire per [' ]
3 Maschere Dopo Sole Fai Da Te
Ciao ragazze! Oggi vi mostro 3 maschere dopo sole fai da te perfette per questo periodo dell' anno in cui la nostra pelle è esposta ai raggi solari. Facili, veloci e con effetti a dir poco miracolose, la mia preferita? Scopritelo nel video! Un abbraccio ' 3 Ricordati di seguirmi anche sui miei social: Blog: http://krismakeupspecialeffects.blogspot.it/ Youtube: [' ]
Braccia toniche come una modella!
Braccia toniche come una modella? Ecco il video che fa al caso vostro! L' estate è il periodo dell' anno in cui le donne si fanno condizionare maggiormente dal fisico tonico e scolpito delle modelle, che sembra quasi irraggiungibile da noi comuni mortali. In realtà la magica pozione per ottenere un corpo da passerella, ma soprattutto in salute, [' ]
Mangiare senza ingrassare? È facile, se ti misuri la mano!
Quanto sarebbe bello poter mangiare senza ingrassare? Quante di noi hanno rinunciato a una fetta di torta alla fine di una cena con le amiche per evitare quei fastidiosi sensi di colpa del giorno dopo? Quante volte ci abbiamo dato dentro con la corsa o la cyclette per bruciare quelle calorie di troppo assunte per colpa [' ]
