YOGA

Dedica due minuti e un semplice esercizio per rinforzare tutto il corpo!! Continua a fare...

Questa respirazione è conosciuta per il suo potere calmante. Ci aiuta a focalizzarci sul suono...

In questo video vediamo alcune posizioni che ci aiutano ad allungare i muscoli delle nostre...

Se alla fine di una giornata senti le spalle e il collo indolenziti e stanchi,...

Per contrastare la pesantezza delle gambe dovuta al caldo e migliorare la circolazione, la soluzione...

Lo Yoga ha una soluzione per farci ritrovare la calma e riportarci in equilibrio: la...

In questo video ci dedichiamo ai nostri addominali. Con alcune semplici posizioni di Yoga andiamo...