Federica D'Arcangelo
Review Sapone Eco-bio TOP del momento
Recensione di un prodotto top eco-bio del momento: il sapone liquido artigianale di farmasinara.
10 buoni motivi per fare Kick boxing!
Amatissima dalle star di Hollywood, la kickboxing femminile offre un gran numero di benefici fisici e mentali. Scopriamo i 10 più importanti!
Tutte le informazioni sui 4 ‘Sport Top’ del momento
Tutto quello che c' è da sapere sulle 4 discipline che stanno spopolando in palestra. Non cedere alla pigrizia, scopri fra questi qual è lo sport che fa per te!
Allenamento Cardio fitness brucia grassi!
Il video di oggi vi presenta un allenamento cardio fitness brucia grassi che potete tranquillamente replicare in casa o all’aperto, perché è totalmente a corpo libero ed è estremamente semplice. Nel Cardiofitness l’importante non è seguire un allenamento lungo ed impegnativo, ma realizzare i vari movimenti tenendo un ritmo abbastanza elevato e cercando, se possibile, di [' ]
Come avere Addominali a prova di Bikini in 5 mosse!
Chi non vorrebbe un ventre piatto e addominali scolpiti, a prova di bikini? Ecco alcuni esercizi molto semplici per combattere la pancetta!
Review Olio ai semi di lino TOP per l’estate!
Stanche di capelli secchi e sfibrati al rientro dalle vacanze? Oggi voglio parlarvi di un prodotto TOP che mi ha letteralmente salvato i capelli quest' estate: l' olio ai Semi di Lino della linea TTES' Sence, disponibile nella grande distribuzione. D' estate i nostri capelli subiscono un vero e proprio attacco su più fronti a causa del sole, dell' acqua salata del [' ]
Latte Vegetale: proprietà e benefici per chi fa sport!
Oggi parleremo del latte vegetale, un perfetto sostituto del latte vaccino, ideale per chi soffre di intolleranze al lattosio o per chi preferisce seguire un’alimentazione vegana. Vedremo insieme alcune delle tipologie di latte vegetale più diffuse, le loro proprietà e tutti i benefici per chi fa sport. Per tutte coloro che vogliono mettersi alla prova [' ]
Ricette estive leggere, facili e super veloci!
Ragazze, con il gran caldo di questi giorni spesso non abbiamo nessuna voglia di metterci ai fornelli o di magiare cibi pesanti e grassi. Oggi vi propongo, quindi, alcune ricette estive, leggere e facili da realizzare che però siano gustose: ce n' è per tutti i gusti, vegetariane, vegane e chi più ne ha più ne [' ]
Sport individuale o sport di squadra? Ecco come scegliere!
Ragazze, si sa: praticare dello sport è essenziale per il nostro benessere; fare attività fisica fa bene al corpo ma anche allo spirito, serve per tenersi in forma, per vedersi più belli e migliorare il proprio aspetto fisico. Ma quale sport scegliere? Non tutti gli sport, infatti, sono uguali: bisognerebbe individuare lo sport giusto in base alla [' ]
Allenamento Total Body per principianti!
In questo breve video vi propongo un allenamento Total Body per principianti a corpo libero. Si tratta di un circuito da ripetere 2 o 3 volte, dipende da quanto siete già allenate, con 1 minuto di riposo tra un circuito e l’altro. Vediamo più nel dettaglio gli esercizi: -Pliè con torsioni: in questo esercizio è importante [' ]
