La Scimmia Yoga
Yoga – Relax per la schiena
Se sentiamo i muscoli della schiena tesi e doloranti, è il momento di concederci una pausa di relax. Continua a fare Yoga su: Sito: http://www.lascimmiayoga.com Facebook: http://www.facebook.com/lascimmiayoga Pinterest: http://www.pinterest.com/lascimmiayoga/
Addominali Fortissimi!!
Cosa aggiungere al nostro workout quotidiano per avere degli addominali davvero tonici e forti?? Questi esercizi sono la risposta! Continua a fare Yoga su: Sito: http://www.lascimmiayoga.com Facebook: http://www.facebook.com/lascimmiayoga Pinterest: http://www.pinterest.com/lascimmiayoga/ '
Yoga – Stretching dopo la Corsa
Dopo la corsa è importantissimo dedicare qualche minuto ad allungare i muscoli delle gambe! In questo video vediamo come prenderci cura, con tre posizioni di Yoga, delle nostre gambe e mantenerle sempre in ottima forma!! Continua a fare Yoga su: Sito: http://www.lascimmiayoga.com Facebook: http://www.facebook.com/lascimmiayoga Pinterest: http://www.pinterest.com/lascimmiayoga/
Yoga della buona notte
Se la giornata è stata molto movimentata e stressante, per rallentare il ritmo e dormire tranquille possiamo fare qualche posizione dolce di Yoga. Continua a fare Yoga su: Sito: http://www.lascimmiayoga.com Facebook: http://www.facebook.com/lascimmiayoga Pinterest: http://www.pinterest.com/lascimmiayoga/
Yoga – In perfetto Equilibrio
Spesso non è facile mantenere l' armonia e l' equilibrio e a volte gli eventi e la vita super stressante ci rendono distratte e poco focalizzate sui nostri obbiettivi. Imparare a rimanere in equilibrio con il corpo, significa controllare la nostra mente e sentirci di nuovo padrone delle nostre scelte e della nostra vita. In questo video [' ]
Yoga – Pancia super piatta
Tonifica gli addominali e rendi la pancia super piatta con questo semplice esercizio. Continua a fare Yoga su: Sito: http://www.lascimmiayoga.com Facebook: http://www.facebook.com/lascimmiayoga Pinterest: http://www.pinterest.com/lascimmiayoga/ '
Yoga – Riattiva la circolazione
Riattiva la circolazione delle gambe con una posizione semplice e rigenerante. Continua a fare Yoga su: Sito: http://www.lascimmiayoga.com Facebook: http://www.facebook.com/lascimmiayoga Pinterest: http://www.pinterest.com/lascimmiayoga/
Yoga – Benessere per la schiena
Questa posizione è meravigliosa per togliere stanchezza e tensioni dalla schiena, ridandole la sua naturale flessibilità. Continua a fare Yoga su: Sito: http://www.lascimmiayoga.com Facebook: http://www.facebook.com/lascimmiayoga Pinterest: http://www.pinterest.com/lascimmiayoga/
Yoga -Rinforza tutto il corpo
Dedica due minuti e un semplice esercizio per rinforzare tutto il corpo!! Continua a fare Yoga su: Sito: http://www.lascimmiayoga.com Facebook: http://www.facebook.com/lascimmiayoga Pinterest: http://www.pinterest.com/lascimmiayoga/
Yoga – La respirazione dell’Ape
Questa respirazione è conosciuta per il suo potere calmante. Ci aiuta a focalizzarci sul suono e sulla vibrazione, calmando in nostri pensieri e tranquillizzandoci. Continua a fare Yoga su: Sito: http://www.lascimmiayoga.com Facebook: http://www.facebook.com/lascimmiayoga Pinterest: http://www.pinterest.com/lascimmiayoga/
