BENESSERE
In Vacanza con Lush
L' estate è finalmente arrivata e con essa anche la voglia di vacanza e di viaggiare, ma quali prodotti portare con noi in valigia? Ecco perchè vi voglio parlare oggi della nuova linea proprio dedicata al viaggio di Lush! Buone vacanze :) Ricordati di seguirmi anche sui miei social: Blog: http://krismakeupspecialeffects.blogspot.it/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCLhPj4n_fCb-TdX4MxPzqYw/feed Facebook: https://www.facebook.com/KrisMakeupSpecialEffects Twitter: [' ]
Circuito super tonificante!
Circuito super tonificante! L' allenamento che vi propongo oggi è composto da tre esercizi che incidono fortemente sulla tonificazione e sulla potenza dei glutei, delle cosce, del petto, delle braccia e degli addominali. Il circuito è costituito da una serie di tre esercizi della durata di 5-10 minuti da ripetere per tre volte. Tra una serie e l' altra [' ]
L’acne sul tuo corpo parla del tuo stato di salute
L' acne è uno dei problemi della vita con cui siamo costrette a combattere non appena superiamo i 12/13 anni. Un problema che molte di noi devono affrontare anche una volta superata l' adolescenza. E la causa non è sempre univoca, né semplice. ' ' I punti del nostro corpo in cui gli antipatici brufoli decidono di spuntare [' ]
Gambe e glutei perfetti!
Gambe e glutei perfetti? Noi donne siamo tutte diverse, ma belle allo stesso modo. L' unica cosa che conta è saperci prendere cura di noi stesse, nutrendo il nostro corpo, ovvero fornendogli alimenti che donano energia e non i soliti cibi spazzatura, che le industrie odierne ci offrono sul mercato. Un corpo bello è un corpo sano, che [' ]
Addominali a prova di bikini!
Addominali a prova di bikini? Eccovi accontentate! In questo video vi mostro 4 esercizi super efficaci per potenziare la parete addominale e ottenere grandi risultati. Come strumentazione vi serviranno unicamente un tappetino e un pesetto. A proposito degli addominali ormai c' è poco da dire, perché ve ne ho parlato in moltissimi video, dunque mi limiterò [' ]
Pancia gonfia? È colpa dello stress
Sicuramente ignorate chi sia Tiffany Brien. Tiffany è una fitness blogger americana che qualche giorno fa ha pubblicato su Facebook due selfie scattati alla sua pancia nell' arco di dodici ore. La foto scattata la mattina mostrava una pancia gonfia, simile a quella di una donna al quarto mese di gravidanza. La foto scattata la sera, dopo [' ]
Foam Roller per muscoli elastici!
Il foam roller è uno strumento meraviglioso, utilizzato sia in fisioterapia che dai professionisti delle scienze motorie e sportive. Si tratta di uno strumento dalle grandi funzioni, poiché permette di eseguire degli esercizi per correggere la postura e, come nel nostro caso, di prepararli sia all' attività sportiva elasticizzandoli, oltre che rilassarli a fine workout. Prima di [' ]
Aceto di mele contro le Scottature
A tutti piace passare del tempo meraviglioso sulla spiaggia e soprattutto avere una pelle abbronzata! Ma l' esposizione prolungata ai raggi UV può causare scottature. La pelle diventa rossa, infiammata, e sensibile al tatto e nei casi più gravi può anche causare vesciche e desquamazione della pelle. L' area interessata può anche sviluppare prurito, cicatrici, lentiggini e pelle secca. Altri sintomi [' ]
Cosce sensuali con la fitball e l’elastico!
Cosce sensuali ? L' estate è ormai arrivata e molte donne si lamentano del loro interno coscia che risulta flaccido e dunque antiestetico. La situazione peggiora se avviene uno sfregamento, dell' interno coscia, durante il cammino, proprio adesso che usiamo gli short o i vestitini e dunque hanno un diretto contatto tra di loro. Il risultato è [' ]
Cardio Killer brucia grassi!
Cardio killer brucia grassi in vista dell' estate? Questo è il video che fa per voi! Cardio killer da eseguire in 3 circuiti della durata di 5 minuti ciascuno e con una pausa di 1 minuto tra ogni set. L' allenamento è molto tosto, ma permette di attivare al massimo il metabolismo per bruciare i grassi e [' ]
