29 Giugno 2017
Come tenersi in forma d’estate?
L’estate è iniziata ed è finalmente tempo di abbronzatura e relax! Ma come mantenere le sane abitudini e tenersi in forma anche d’estate?
BENESSERE
8 Giugno 2017
Asmr: suoni e sussurri che ti fanno rilassare. Il fenomeno che impazza su Youtube
Hai mai sentito parlare di ASMR? Forse no, ma se hai provato almeno una volta…
11 Maggio 2017
Esercizi di Kegel: come allenare il pavimento pelvico grazie alle palline vaginali
Siete sempre aggiornate sulle ultime tendenze fitness per regalarvi un fisico irresistibile; avete glutei di…
21 Aprile 2017
Come aumentare il seno senza chirurgia
Aumentare il seno senza chirurgia è possibile! Curando l’alimentazione, introducendo alimenti ricchi di fitoestrogeni e…
31 Marzo 2017
Rafforzare la schiena e migliorare la postura!
Vuoi rafforzare la schiena e migliorare la postura? Con questo allenamento a corpo libero, potrai…
16 Febbraio 2017
Rafforzare bicipiti e tricipiti in pochi minuti!
Rafforzare bicipiti e tricipiti in pochi minuti? Se sei alla ricerca di esercizi semplici per…
9 Febbraio 2017
Cardio killer ad alta intensità. Esercizi per dimagrire e bruciare grassi
Esercizi per dimagrire dopo le feste degli scorsi mesi? Cardio killer brucia grassi ad alta intensità…
6 Febbraio 2017
Brucia grassi allenamento in 15 minuti- HIIT-
Allenamento brucia grassi? L’ HIIT è una tipologia di allenamento che ci permette di ottenere…
20 Gennaio 2017
Estetica e benessere a domicilio: piega e relax a casa o in ufficio
“Benessere a domicilio” con parrucchiere o massaggiatore in ufficio? No, non stiamo vaneggiando! Diciamoci la…
17 Gennaio 2017
Perdere i chili di troppo: 5 consigli
Volete perdere i chili di troppo accumulati durante queste feste ma non sapete assolutamente come sbarazzarvene?…