20 Febbraio 2018
Video Tutorial | Allenamento con manubri
Video tutorial total body di un allenamento con manubri, pensato per chi vuole iniziare ad allenarsi con i pesi in modo leggero!
Archivio di Federica D'Arcangelo
15 Febbraio 2018
5 sport per dimagrire e tonificare in maniera efficace
Quali sport fanno dimagrire in maniera più efficace? Ecco una lista con i 5 sport per perdere peso e tonificare velocemente i muscoli.
8 Febbraio 2018
Come combattere ansia e stress con lo sport
Combattere ansia e stress con lo sport: le migliori attività per rilassare la mente e svuotarla da pensieri e preoccupazioni.
1 Febbraio 2018
Tutto sull’alimentazione Post Allenamento | Snack sani e veloci
Oggi ci occuperemo interamente alla giusta alimentazione post allenamento. Cosa mangiare per reintegrare le energie,…
25 Gennaio 2018
Allenarsi in casa con i DVD | Home Fitness
Un elenco con le trainer di home fitness e workout più famose al mondo, per allenarsi in casa con i DVD, risparmiando tempo e un po di soldi!
11 Gennaio 2018
Allenamento bruciagrassi post feste!
Durante le feste natalizie abbiamo tutti esagerato con cibi e alcool, ammettiamolo! Questo è un…
4 Gennaio 2018
Rimettiamoci in forma: l’allenamento giusto per iniziare bene il 2018!
Rimettiamoci in forma per iniziare bene il 2018! Un breve video con un allenamento post feste per sgonfiarci e rimettere in moto i muscoli.
27 Dicembre 2017
I Trend Fitness 2018!
Quali saranno i trend fitness 2018? Alcuni ce li portiamo dietro dall’anno scorso, altri sono new entry:vediamo insieme gli sport di tendenza
21 Dicembre 2017
Collezione natalizia Yankee Candle
Cosa regalare ad un’amica incontentabile per Natale? La collezione natalizia Yankee Candle 2017 donerà un’atmosfera magica a qualsiasi casa.
14 Dicembre 2017
Come bruciare calorie durante le feste!
Bruciare calorie durante le feste natalizie ti sembra una missione impossibile? Non rinunciare a nulla ma segui questi piccoli consigli!