Federica D'Arcangelo
Video Tutorial | Allenamento con manubri
Video tutorial total body di un allenamento con manubri, pensato per chi vuole iniziare ad allenarsi con i pesi in modo leggero!
5 sport per dimagrire e tonificare in maniera efficace
Quali sport fanno dimagrire in maniera più efficace? Ecco una lista con i 5 sport per perdere peso e tonificare velocemente i muscoli.
Come combattere ansia e stress con lo sport
Combattere ansia e stress con lo sport: le migliori attività per rilassare la mente e svuotarla da pensieri e preoccupazioni.
Tutto sull’alimentazione Post Allenamento | Snack sani e veloci
Oggi ci occuperemo interamente alla giusta alimentazione post allenamento. Cosa mangiare per reintegrare le energie, qualche idea per snack sani e veloci da preparare e alcuni falsi miti da sfatare! -Cosa mangiare dopo l’allenamento? Non sottovalutate la vostra alimentazione post-allenamento. È una fase davvero importante: il corpo ha necessità di reintegrare le energie e i [' ]
Allenarsi in casa con i DVD | Home Fitness
Un elenco con le trainer di home fitness e workout più famose al mondo, per allenarsi in casa con i DVD, risparmiando tempo e un po di soldi!
Allenamento bruciagrassi post feste!
Durante le feste natalizie abbiamo tutti esagerato con cibi e alcool, ammettiamolo! Questo è un breve video che vi propone un allenamento bruciagrassi perfetto per ricominciare bene il nuovo anno. L' allenamento è pensato in forma di circuito, da ripetere due o più volte a seconda del vostro livello e di quanto ' eccesso' dovete smaltire. Essendo così [' ]
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Rimettiamoci in forma per iniziare bene il 2018! Un breve video con un allenamento post feste per sgonfiarci e rimettere in moto i muscoli.
I Trend Fitness 2018!
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Collezione natalizia Yankee Candle
Cosa regalare ad un' amica incontentabile per Natale? La collezione natalizia Yankee Candle 2017 donerà un' atmosfera magica a qualsiasi casa.
Come bruciare calorie durante le feste!
Bruciare calorie durante le feste natalizie ti sembra una missione impossibile? Non rinunciare a nulla ma segui questi piccoli consigli!
