Rimettiamoci in forma per iniziare bene il 2018! Un breve video con un allenamento post feste per sgonfiarci e rimettere in moto i muscoli.
Troppo pigra per fare sport? No, non mollare! Ecco 8 modi per automotivarsi nell’allenamento e non sprofondare sul divano per tutto l’inverno.
Nel post di oggi parliamo di corretta alimentazione per chi fa sport, in particolare di alimentazione…
Il video di oggi vi presenta un allenamento cardio fitness brucia grassi che potete tranquillamente replicare…
Chi non vorrebbe un ventre piatto e addominali scolpiti, a prova di bikini? Ecco alcuni esercizi molto semplici per combattere la pancetta!
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Quasi per tutte noi è ormai tempo di mare. Per coloro che si annoiano a…
L’estate è iniziata ed è finalmente tempo di abbronzatura e relax! Ma come mantenere le sane abitudini e tenersi in forma anche d’estate?
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