FITNESS

12 agosto 2016

Defaticamento post workout – stretching

L’importanza del defaticamento, al termine di ogni sessione di lavoro, è vitale per aiutare il…


9 agosto 2016

Come avere fianchi snelli in poche mosse – workout

“Fianchi snelli”? Si tratta di uno dei problemi più evidenti a livello estetico. Il grasso…


5 agosto 2016

Come aumentare il seno – workout

Aumentare il seno senza chirurgia è possibile! Curando l’alimentazione, introducendo alimenti ricchi di fitoestrogeni e…


2 agosto 2016

Come tonificare l’interno coscia – workout

Come rassodare l’interno coscia? Ormai siamo in piena estate e il caldo ci costringe a scoprire le…


29 luglio 2016

Come avere addominali scolpiti – bikini workout

Addominali scolpiti e perfetti per continuare l’estate in bellezza! Questo bikini workout, mirato per la…


22 luglio 2016

Come avere dei glutei alti e sodi in poco tempo

Glutei alti e sodi? Tutte le donne desiderano dei glutei alti e tonici come quelli…


15 luglio 2016

Braccia toniche come una modella!

Braccia toniche come una modella? Ecco il video che fa al caso vostro! L’estate è…


8 luglio 2016

Circuito super tonificante!

Circuito super tonificante! L’allenamento che vi propongo oggi è composto da tre esercizi che incidono…


1 luglio 2016

Gambe e glutei perfetti!

Gambe e glutei perfetti? Noi donne siamo tutte diverse, ma belle allo stesso modo. L’unica cosa che…


24 giugno 2016

Addominali a prova di bikini!

Addominali a prova di bikini? Eccovi accontentate! In questo video vi mostro 4 esercizi super…