BENESSERE
Frullato Pre WORKOUT!
Ciao a tutte ragazze! Parliamo del tema workout! Oggi è una giornata splendida e quindi è giusto e doveroso anche per le più pigrone andare a fare una bella camminata veloce e perchè no, anche una corsa! Cosa utilizzate voi per caricarvi e motivarvi prima dell' attività sportiva? Questi frullati che vi mostriamo nel video sono [' ]
Muscoli dorsali super potenti!
Muscoli dorsali super potenti? Con questo allenamento a corpo libero, potrete rafforzare anche la vostra schiena per ottenere un' armonia tra tutti i distretti corporei. Infatti, sino a oggi vi ho mostrato moltissimi esercizi per braccia, gambe, glutei, addominali e fianchi, ma non mi sono mai soffermata su questo distretto corporeo che ritengo importantissimo. Ho utilizzato [' ]
Tonificare tutto il corpo in poche mosse!
Tonificare tutto il corpo in poche mosse? Eccovi alcuni esercizi che, se combinati insieme, ci permettono di agire sui principali gruppi muscolari, ottenendo una super tonificazione! La primavera è arrivata e questo significa che anche l' estate non tarderà. Abbiamo ancora qualche mese per lavorare sul nostro bel corpicino e renderlo tonico e snello per la [' ]
Addominali scolpiti con la Fitball!
Addominali scolpiti con la fitball? La fitball è uno strumento utilissimo nel mondo dello sport, poiché permette di modellare il nostro corpo in modo armonico e apportando non solo benefici a livello di tonificazione muscolare, bensì anche alla nostra postura! La fitball è una palla in materiale plastico, che si gonfia con l' aria. E' un [' ]
Aumentare il seno con la dieta americana push-up
Lasciate perdere la chirurgia plastica, potete aumentare il seno in maniera naturale con la dieta push-up! Le diete infatti non servono solo a perdere peso, ma anche ad aumentarlo nelle zone in cui serve. Direttamente dall' America arrivano i consigli per un’alimentazione effetto-maggiorata. Se state ancora cercando reggiseni imbottiti e push-up alla Pamela Anderson, o continuate ogni giorno [' ]
GEL D’ALOE FATTO IN CASA (aloe liofilizzata)
Ciao girls^^ oggi vi mostro come preparare il gel d' aloe in casa,un prodotto dai mille usi e dalle mille proprietà! Potete acquistare l' aloe liofilizzata su aroma-zone.com E' preferibile usare questa polverina di aloe perchè estraendo il gel direttamente dalla pianta si ossiderebbe e perderemmo tutte le sue proprietà. ❤Clicca sul link qui sotto per non [' ]
Fitball: allenamento per un super lato B!
La fitball è uno strumento spettacolare nel mondo dello sport, poiché permette di modellare il nostro corpo in modo armonico e apportando non solo benefici a livello di tonificazione muscolare, bensì anche alla nostra postura! Dovete sapere che noi istruttori di ginnastica posturale, la consigliamo a chi svolge lavori d' ufficio e che quindi costringono il [' ]
Maschera viso alla ROSA DAMASCENA! Review e Applicazione!
Ciao a tutte ragazze, se vi state chiedendo perchè la Chiara ha la faccia viola guardate il video e capirete di che si tratta eheh! Vi dico solo che è un trattamento speciale che ci concediamo spesso ed è una manna dal cielo per la pelle! Un bacione!
Come curarsi con il limone: terapia d’urto
Buongiorno trucchine! Per essere belle fuori non basta curare la propria pelle con creme e cremine varie, spesso è necessario fare qualcosa dall' interno, soprattutto quando il nostro organismo è più vulnerabile alle aggressioni ambientali e ai malanni stagionali. La Pillola di Bellezza di oggi è un pò diversa dal solito e vuole offrirvi una sorta [' ]
Lo sport in gravidanza e i suoi benefici!
La gravidanza è un periodo meraviglioso per la vita di ogni donna. Proprio per questo motivo è necessario seguire uno stile di vita sano, affinché la futura mamma e il nascituro, possano godere di tanta salute. Lo sport, insieme a una sana alimentazione e a una buona idratazione, è un ottimo alleato, capace di donare [' ]
