Pancia piatta in una settimana: come fare
Pancia piatta in una settimana?
Ecco come fare con questi 10 cibi sgonfia pancia!
La mela
mangiata con la buccia diminuisce il gonfiore perché agisce sulla ritenzione idrica
Se dopo l’estate (e forse l’abuso di bevande fresche un po’ alcoliche ;)) senti la pancia gonfia, significa che non stai assumendo gli alimenti che aiutano a eliminare liquidi in eccesso e tossine.
Per avere la pancia piatta in una settimana e sentirsi in forma è necessario praticare sport (guarda i nostri esercizi qui), bere molta acqua e tisane, eliminare bibite gassate, zuccherate e alcolici, andarci piano con cibi grassi, fritti, lievitati, legumi e patate e prediligere i 10 cibi drenanti e brucia grassi riportati nella gallery.
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