31 agosto 2017
Come avere Addominali a prova di Bikini in 5 mosse!
Chi non vorrebbe un ventre piatto e addominali scolpiti, a prova di bikini? Ecco alcuni esercizi molto semplici per combattere la pancetta!
BENESSERE
17 agosto 2017
Latte Vegetale: proprietà e benefici per chi fa sport!
Oggi parleremo del latte vegetale, un perfetto sostituto del latte vaccino, ideale per chi soffre…
10 agosto 2017
Ricette estive leggere, facili e super veloci!
Ragazze, con il gran caldo di questi giorni spesso non abbiamo nessuna voglia di metterci…
3 agosto 2017
Sport individuale o sport di squadra? Ecco come scegliere!
Ragazze, si sa: praticare dello sport è essenziale per il nostro benessere; fare attività fisica…
27 luglio 2017
Allenamento Total Body per principianti!
In questo breve video vi propongo un allenamento Total Body per principianti a corpo libero. Si…
13 luglio 2017
5 consigli Detox perfetti per l’estate!
Idee pratiche e ricette veloci per spuntini detox che ci aiutino a sgonfiare la pancia e a sentirci più leggere.
6 luglio 2017
I migliori Sport su Tavola femminili da provare, perfetti per le vostre vacanze!
Quasi per tutte noi è ormai tempo di mare. Per coloro che si annoiano a…
29 giugno 2017
Come tenersi in forma d’estate?
L’estate è iniziata ed è finalmente tempo di abbronzatura e relax! Ma come mantenere le sane abitudini e tenersi in forma anche d’estate?
8 giugno 2017
Asmr: suoni e sussurri che ti fanno rilassare. Il fenomeno che impazza su Youtube
Hai mai sentito parlare di ASMR? Forse no, ma se hai provato almeno una volta…
11 maggio 2017
Esercizi di Kegel: come allenare il pavimento pelvico grazie alle palline vaginali
Siete sempre aggiornate sulle ultime tendenze fitness per regalarvi un fisico irresistibile; avete glutei di…