27 dicembre 2017
I Trend Fitness 2018!
Quali saranno i trend fitness 2018? Alcuni ce li portiamo dietro dall’anno scorso, altri sono new entry:vediamo insieme gli sport di tendenza
BENESSERE
22 dicembre 2017
Perché il comfort food sarà il tuo migliore amico
Esistono molti modi di volersi bene: fare shopping, andare nei centri benessere, fare dei viaggi,…
19 dicembre 2017
Guida semiseria sui preliminari: l’importanza dell’intesa sessuale nella coppia
Abbracci, baci, carezze, e qualche morso. Una buona intesa sessuale inizia proprio da qui, da…
14 dicembre 2017
Come bruciare calorie durante le feste!
Bruciare calorie durante le feste natalizie ti sembra una missione impossibile? Non rinunciare a nulla ma segui questi piccoli consigli!
7 dicembre 2017
Natale 2017: 5 idee regalo per sportivi e chi ama tenersi in forma!
5 idee regalo di Natale per sportivi, amanti del fitness e della palestra!
5 dicembre 2017
Come curarsi con gli oli essenziali anti raffreddore
Buongiorno trucchine! Con il cambio di stagione in arrivo e le temperature che si abbassano…
30 novembre 2017
Tutto sull’alimentazione post allenamento | Snack sani e veloci!
Cosa mangiare per reintegrare le energie? Ecco qualche idea per snack sani e veloci da preparare come alimentazione post allenamento.
23 novembre 2017
8 modi per automotivarsi nell’allenamento!
Troppo pigra per fare sport? No, non mollare! Ecco 8 modi per automotivarsi nell’allenamento e non sprofondare sul divano per tutto l’inverno.
9 novembre 2017
La Pasta integrale fa dimagrire?
La pasta integrale fa dimagrire o fa ingrassare? Facciamo chiarezza su un dubbio comune e scopriamo i benefici del seguire una dieta integrale
26 ottobre 2017
Allenamento con posizioni Yoga semplici per il vostro stretching funzionale
Stretching funzionale con le posizioni più semplici di Yoga: video-esercizi alla portata di tutti, anche di chi non ha mai fatto Yoga!